Mama-Gruppen in deiner Nähe zu finden klingt einfach – bis du es versuchst. Irgendwo zwischen dem Entlassungsbrief aus der Klinik und der ersten durchgeschlafenen Nacht merken die meisten von uns, dass wir andere Mamas brauchen. Keine Ratschläge, keine Broschüre, sondern jemanden, der zu denselben Zeiten wach ist und dienstagmorgens Zeit hat.
Mama-Gruppen sind einer der einfachsten Wege, andere Mütter kennenzulernen – wenn du weißt, wo du suchen musst. Hier steht, wo du sie findest, wie die verschiedenen Arten wirklich sind, und was du tust, wenn es in deiner Nähe noch nichts gibt.
Auf dieser Seite
- Wo du Mama-Gruppen in deiner Nähe findest
- Babygruppen, Schwangerentreffs und Krabbelgruppen
- Babykurse sind nicht dasselbe wie Mama-Gruppen
- Was, wenn es keine Mama-Gruppen in deiner Nähe gibt?
- Häufige Fragen
- Du musst keine Gruppe finden, um deine Leute zu finden
Wo du Mama-Gruppen in deiner Nähe findest
Der Rückbildungskurs. Fast alle frischgebackenen Mamas gehen hin, die Gruppe bleibt über Wochen dieselbe, und die WhatsApp-Gruppe danach hält oft jahrelang. Frag deine Hebamme nach Kursen in deiner Nähe.
Krabbelgruppen und PEKiP. Meist über Familienzentren, Kirchengemeinden oder Hebammenpraxen organisiert, mit Babys im gleichen Alter und viel Zeit zum Reden.
Familienzentren und Mehrgenerationenhäuser. Viele bieten offene Elterncafés ohne Anmeldung an, und die Mitarbeitenden wissen meist, welche Gruppen gerade aktiv sind.
Die Bücherei. Vorlesestunden und Bücherei-Babytreffs sind kostenlos, finden wöchentlich statt, und dieselben Gesichter kommen wieder.
Babykurse. Babyschwimmen, Babymassage und Musikkurse bringen dich in einen Raum mit Mamas, deren Kinder genauso alt sind wie deins.
Lokale Facebook-Gruppen. Such nach deinem Ort oder Stadtteil plus „Mamas“ oder „Eltern“. Dort werden meist auch Treffen organisiert.
Babygruppen, Schwangerentreffs und Krabbelgruppen
Schwangerschaft. Der Geburtsvorbereitungskurs ist der übliche Einstieg, und die Gruppe, die sich danach bildet, überdauert den Kurs oft deutlich.
Frischgebackene Mamas. Rückbildungskurse und Krabbelgruppen treffen sich tagsüber und drehen sich um Stillen, Schlaf und Erholung. Die lohnt es sich am meisten, früh zu finden.
Kleinkinder. Spielgruppen und offene Treffs sind unverbindlich und am leichtesten, einfach dazuzukommen.
Zu Hause oder berufstätig. Such getrennt danach, denn sie treffen sich zu ganz unterschiedlichen Tageszeiten.
Babykurse sind nicht dasselbe wie Mama-Gruppen
Ein Babykurs ist eine strukturierte Aktivität für dich und dein Kind, meist kostenpflichtig und von einer Kursleitung geführt. Bei einer Mama-Gruppe geht es um die Mütter. Beides ist gut, um Leute kennenzulernen, aber wenn du gezielt Freundinnen suchst, funktioniert eine Gruppe mit freier Zeit besser als ein Kurs, nach dem alle sofort gehen.
Was, wenn es keine Mama-Gruppen in deiner Nähe gibt?
Viele wohnen irgendwo, wo es nichts gibt, oder wo sich die Gruppen genau dann treffen, wenn sie arbeiten. Wenn das auf dich zutrifft, ist die Antwort meistens, einzelne Mamas kennenzulernen, statt auf eine Gruppe zu warten.
Genau das macht MamaMeet. Es ist eine kostenlose App für Mama-Freundschaften für iPhone und Android, die dich mit Müttern in deiner Phase zusammenbringt, die deine Interessen teilen – damit du mit einer Person anfangen kannst statt mit einem ganzen Raum.
- Nach Persönlichkeit, Phase und Ort zusammengebracht, nicht nur danach, wer am nächsten wohnt
- Fang online an, was besonders dort zählt, wo noch wenige Mamas in der Nähe sind
- Trefft euch, wenn du so weit bist, zum Spazieren, auf einen Kaffee oder zum Spielen
- Nur für Frauen, und dein genauer Standort wird nie angezeigt
Kostenlos · Nur für Frauen · iPhone & Android
Häufige Fragen
Fang beim Rückbildungskurs, bei Krabbelgruppen, dem Familienzentrum und lokalen Facebook-Gruppen an. Wenn nichts dabei ist, geht es meist schneller, über eine App wie MamaMeet einzelne Mamas kennenzulernen, als auf eine Gruppe zu warten.
Viele schon. Elterncafés, offene Treffs im Familienzentrum und Vorlesestunden in der Bücherei sind meist kostenlos, Kurse kosten. Der Rückbildungskurs wird von der Krankenkasse übernommen. Facebook-Gruppen und MamaMeet sind kostenlos.
Ein Kurs ist eine strukturierte Aktivität mit Kursleitung. Bei einer Gruppe geht es um die Mütter, mit Zeit zum Reden. Wenn du Freundinnen suchst, hat das zweite Vorrang.
Frag zuerst deine Hebamme – sie weiß meist, was gerade läuft. Familienzentren und Kirchengemeinden bieten in den ersten Monaten oft offene Treffs an.
Ja. Der Geburtsvorbereitungskurs ist der Hauptweg, und viele Gruppen werden nach Entbindungstermin zusammengestellt, sodass alle in derselben Phase sind.
Dann fang nicht dort an. Schreib erst einer Person, lernt euch kennen und trefft euch zu zweit. Viele Mamas schreiben wochenlang, bevor sie sich sehen.
MamaMeet ist eine App für Mama-Freundschaften. Sie bringt dich mit einzelnen Müttern in deiner Nähe zusammen, nach Persönlichkeit, Phase der Mutterschaft und Ort – damit du dir deinen eigenen Kreis aufbaust, statt einer bestehenden Gruppe beizutreten. Kostenlos für iPhone und Android.
Du musst keine Gruppe finden, um deine Leute zu finden
Mama-Gruppen sind ein Weg. Ein anderer ist, eine Mutter kennenzulernen, die dich versteht, und von dort aus weiterzugehen.
MamaMeet bringt dich mit Mamas in deiner Phase zusammen, die deine Interessen teilen – in deiner Nähe oder online. Kostenlos für iPhone und Android.
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